第二百七十七章牛奶女孩(2/3)

卡密拉。

“就是吃啊!”方艺晨回答的很随意,“多吃些有针对性的东西,自然想胖哪就胖哪,想瘦哪就瘦哪。”当然实际情况不可能像她说的那么简单,药膳她从五六岁就开始研究,到现在也有十三四年了,加上有李奶奶在旁指导,她算是有了点心得。

自已研制了减肥药膳,丰胸药膳,瘦腿药膳等等。当然平时肯定不能叫这些名字的,而且这些汤喝了也不是立竿见影,必须长期坚持喝才会有效果。不过这已经够让她满意的了。

凯瑟琳皱眉,“我到是知道吃猪蹄炖黄豆可以丰胸,但是想瘦还要吃东西,那怎么可能?”

就是猪蹄炖黄豆她也是听卡密拉说的,而且自己跟着吃了好多次,她低头看了看自己的胸部,没见有什么变化啊。

“怎么不可能,你吃了胖,那是你胡吃海塞,想要瘦的话必须吃对东西,这才能让它在你身体里的时候,起到一个刮油去脂的功效,那样你就能瘦了。”方艺晨简单的说了下药膳原理,当然光有合适的食物还是不行的,还得搭配她配置的中药一起才能起到很好的效果,“最最主要的是要长期坚持吃,这样才能有效果的,一顿两顿根本不当事。”

“那我也没看你吃你说的那什么药膳啊,怎么就能一直保持这么好的身材呢?”凯瑟琳对她说的还是存在一些怀疑。

“那是因为我的身材已经很标准了,虽然我每天都会吃很多东西,但是同样的每天早上我都有出去锻炼,能量的消耗持平,所以我就是不吃减肥药膳我也一样很瘦。”方艺晨气死人不偿命的说道。

当然她说的都是真的,她现在为什么饭量这么大,就是因为她每天能量的消耗很大,每天早上跑步、扎马步、练拳一共两个小时,这得消耗多少能量。这还不算,晚上练习内功也非常消耗能量,她十四五岁身体发育的时候,经常会晚上被饿醒。所以减肥药膳她只是研究出来了,却很少吃,因为奶奶不让,说她要是再减肥那就变成杆了。

说的有些夸张了,但是她现在真的是该瘦的地方瘦,没有地方可以减了。

至于猪脚炖黄豆她也很少做,因为她觉得她的胸围已经可以了,再大就成负担了,所以不需要再补。

她做的少了,凯瑟琳当然就吃的少了,只能说她生不逢时啊!

“你要是想瘦的话,以后每天早上和我一起出去锻炼吧,我保证你坚持一个学期,绝对能瘦成闪电。”方艺晨诱惑她。

凯瑟琳听她这么说还真的认真思考了一下,最后还是很
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