第二〇四章 体能，完成任务的基础（1/2）
演习期间，作息时间仍按演习期间的一日生活制度履行。笔？趣？阁。biquge。info
天天下午四点半，如期开展体能练习。
机关干部的体能练习与连队体能练习的组织方法不同。
连队体能练习的时间，由连队值班干部组织，全连官兵参加。
而机关干部的体能练习，固然也抓得比较紧，但是，真的忙工作的机关干部，却可以不参加练习，当然，考核的时候却也是必须参加的，而且，丝毫也不会受到照顾。
所以，只要有可能，每一名机关干部就会参加体能练习。
体能练习的考核科目里，最难的，实在就是5公里跑。
别的科目，可以突击一下，就有可能收到效果。
但是，五公里跑，却是靠体力的长年日积月累保持的。
在团里连队的时候，天天，杨文斌基础能参加体能练习，而且，晚上自己再给自己加个码，所以，跑个优良成绩还是轻松的。
到了机关后，在干部股工作那段时间，体能基础上被自己荒废了，拼了老命跑下来，也只能保持个合格的程度。
考上研究生后，研究生院固然也组织体能练习，但是，效果却和连队差远了。
由于，在院校，重要靠的是自觉。
没有了强制的压力，和考核的压力，杨文斌的体能练习也逐渐放松了。
有练习的时间，自己不如看一会儿书呢！
参加国庆阅兵期间，固然天天体力耗费还是很大，但是，那种锤炼和跑五公里所需要的体力是两种概念。
现在，回到了基层，他也就随大流，对自己的体能练习请求严了起来。
所以，天天的体能练习时间，只要机关没有同一的安排，科里没里非干不可的工作。他就换上体能练习服，沿着战士们练习的路线，来跑个五公里。
这不，他随着人流，拐下薛山隘口，顺着盐池的边沿，开端跑了起来。
刚开端，他还能委曲跟上战士们的步伐，可是，跑了五六分钟后，自己的速度就明显慢了下来，呼吸急促，两只小腿肚子象灌了铅一样，步伐慢了下来。
他跑在盐池的边沿，海风呼呼地刮来，他边要努力奔跑，边要和海风做着奋斗，抗拒着它，避免被吹进海中。
看着远处的蓝天、白云，他给自己增长着信心：“别停，努力保持下来。保持就是成功。”
跑着跑着，他又祭起了自己的老窍门，唱歌。
“向前，向前，向前！
我们的队伍向太阳，
脚踏着祖国的大地，
背负着民族的盼看，
我们是一支不可克服的气力。
我们是工农的子弟，
我们是国民的武装，
从无畏惧，百折不挠，英勇战斗，
直到把反动派消灭干净，
**的旗帜高高飘扬。
听！风在咆哮军号响，
听！革命歌声多响亮！
同道们整洁步伐奔向解放的战场，
同道们整洁步伐奔赴祖国的边境，
向前，向前！
我们的队伍向太阳，
向最后的成功，向全国的解放！”
杨文斌把歌曲的重音踩在左脚，默默哼唱着，给自己加油。
别说，这个措施还真管用，他慢慢地度过了艰苦期，步子甩得更大了，劲头更足了，步伐也慢慢地加快了。
过了盐池，进进了村，在村的边沿跑了近千米，然后上了西侧的盐池的边沿小路。
那边也和刚刚跑过的小路一样，都是窄窄的小路，只能容一辆汽车通过。
假如，两辆汽车相对而行，则只能是一台汽车正行，另一台汽车倒行，给第一台汽车让路，直到有了岔路口，出往的汽车路口畅通了，其他车辆才干顺利通行。
跑了十来分钟，快到山脚下，左面涌现了露着砾石的海滩。
这里刚刚退潮，一群女渔民们，戴着草帽，在砾石间翻找着没来得及随着海浪退往的螃蟹等海产品。
而她们随身的小罐子里，则塞满了翻捡出来的螃蟹、贝类等海产品。
杨文斌没有停留，沿着小路持续跑往。
到了这里，已经是上坡了，跑起来，颇为耗费体力。
他气喘吁吁地跑着，额头上、脖子上，身上，都已经大汗淋漓了。
抬手看看表，还有五分钟，跑到终点，就是合格，跑不到终点，一路流汗全是白费。
这时，不知道哪里来的气力，杨文斌拿出百米冲刺的劲头，甩开大步，加快步伐，撵上前面的跑步者，并且超过了一两个跑步的人，向终点冲往。
他调剂着呼吸，加大频率，喘着粗气，终于达到了顶点。
还好，离合格时间，只提前了50秒。
过了终点，他没有马上停留下来，而是持续向前慢跑着，调
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